Remedios caseros para el estreñimiento, natural

 

Remedios caseros para el estreñimiento

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Deposiciones poco frecuentes o menos de 3 veces por semana, es muy común hoy y para mejorar esta condición en el cuerpo humano, presentamos los principales Remedios caseros para el estreñimiento.

Estreñimiento, estupidez, estreñimiento estomacal o intestinal; Es ese síntoma o afección en la que el individuo no defeca normalmente con frecuencia y sus heces son escasas, duras, secas o dolorosas.

Síntomas de estreñimiento:

No vaya al baño más de 3 veces a la semana, heces abultadas o duras, hinchazón, esfuerzo para orinar, sensación de obstrucción en el recto, ayuda para vaciar el recto y otros signos.

Causas del estreñimiento:

  • Obstrucción en el colon o el recto.
  • Esclerosis múltiple
  • Falta de ejercicio físico.
  • Baja ingesta de líquidos
  • Colon irritable
  • Hipotiroidismo
  • El embarazo
  • Enfermedad celíaca
  • Desorden del metal
  • Alimentos bajos en fibra
  • Medicamentos como la codeína
  • Antidepresivos y opiáceos.

Consecuencias del estreñimiento:

Dolor abdominal, problemas anales, descomposición de la piel del ano, hemorroides, fisura anal, diverticulosis., malestar general, alteración en la calidad de vida y otros efectos.

Principales remedios caseros para combatir el estreñimiento

Agua: Como siempre, es importante beber 2 litros de agua por día y líquidos.

Aloe vera: Beber un vaso de jugo de aloe ayuda a limpiar el colon y alejar los desechos.

Manzana: contiene pectina y fibra que mejoran la función intestinal.

Plátano: laxante natural con fibra que promueve el movimiento intestinal.

Ajo: Comer medio diente de este prodigioso remedio natural te ayudará a secretar jugos estomacales.

Zanahoria: Comer este vegetal beneficia el sistema digestivo.

Té verde: logra un efecto laxante que reduce el estreñimiento.

Avena: Ayuda a mejorar la digestión de sus minerales y fibras.

Aceite de oliva y limón: En una taza de agua caliente, diluya con jugo de limón, una cucharada de aceite de oliva y tome el estómago vacío.

Ciruelas con miel: deje 6 ciruelas por la noche en ½ vaso de agua, cuele por la mañana y tómelo para ayudar.

Vinagre de manzana y miel: diluir una cucharada de ambos en un vaso de agua y tomar 3 veces al día.

Juego de papaya: beber este jugo acompañado de linaza, miel y azúcar al gusto te ayudará a combatir esta condición.

Infusión de regaliz: Con una cucharada sopera en una taza de agua hirviendo, descanse, cuele y tome a temperatura ambiente con el estómago vacío.

Plátano o plátano: Tómelo como una infusión para facilitar el tránsito intestinal.

Medidas como tratamientos o recomendaciones para prevenir el estreñimiento.

Alimentos ricos en fibra., comidas fermentadas y, al mismo tiempo, beber muchos líquidos y hacer ejercicio.

También reduzca el estrés o la ansiedad, no suprima la defecación, defeque con calma, evite laxantes y plantas naturales con grandes propiedades medicinales.

Remedios caseros para el estreñimiento: Agua, limón, frangula, manzana, plátano, té verde, aloe vera, zanahoria, ajo, ortiga, plátano, uvas de papaya, acai, semillas de chia, malva, diente de león, guanábana, fenogreco, algarroba, lino, achicoria, linaza y regaliz. .

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